Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 47,56g | Prot: 187,52g | Carbh: 242,29g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Freshona Chickpeas Kikherneet , Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pippurikalkkuna, Parsakaali, Auringonkukkaöljy. Pasa Bocas / Otros: Sondey Rice Cakes Cheese, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pomelo, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|