Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 82,43g | Prot: 166,08g | Carbh: 112,69g.
Desayuno: Korn Mühle Tortilla Wraps, Lidl Natives Olivenöl Extra, Mein Menü Pfannengemüse Italien, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Korn Mühle Tortilla Wraps. Almuerzo: Ketchup, BioBio Räucher Tofu. Cena: Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, K-Classic Royal Nuts, REWE Speisequark. Pasa Bocas / Otros: ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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