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12 meses de mudanças, + de 13kg a menos, roupas voltando a servir, auto-estima voltando a ficar alta e um longo caminho ainda a seguir, mas hoje mais perto que ontem. Só me arrependo de não ter começado antes. ❤
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 58,01g | Carbh: 240,85g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Kuat Guaraná, Polenta Frita, Frango (Empanado e Frito). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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