Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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37,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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513 kcal
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Grasa: 16,35g | Prot: 55,97g | Carbh: 33,74g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо (Целое), Naturetto Витамины, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Макфа Гречка Экстра, Индюшкин Филе Большое. Cena: Белые Росы Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Cantar - 40 minutos, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bun_with_glass
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