sin ir al baño y noche anterior 95,9 ,
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 143,44g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Mixes Piña Colada sin Alcohol, Vodka. Almuerzo: Banano, Carne de Res, Verdura Hervida. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Verdura Hervida, Pan Dulce de Canela (con Pasas). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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