Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2011
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 72,92g | Carbh: 226,69g.
Desayuno: Skim Milk, Good Friends High Fibre Flakes & Granola. Almuerzo: 6" Roast Chicken,Cheese Tomatoe Green Pepper Cucumber Jalapenoe Lettuce Red Onion Southwest Sauce, Green Bell Pepper, Onions, Cheddar Cheese, Egg, Simply Egg Whites. Cena: Chicken Divan, MARGARINE with sweet creeam buttermilk, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), apple, Lowfat Fruit Variety Yogurt. más...
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3837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de canuck14
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