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Delmål 5 uppnått!!! Idag har jag normalt BMI för första gången på fleeera år! 😀
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 132,77g | Carbh: 74,06g.
Desayuno: ICA Folke, Wasa Delikatess Knäckebröd. Almuerzo: Johannes Dam & Søn A/S Bornholmske Rugkiks, Passionsfrukt, Kiwi, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Dala Ägg Ägg, ICA Provensalsk Sallad, ICA Bladspenat, Cocktailtomater, ICA Folke, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kycklingköttbullar. Cena: Leksands Knäckebröd Glöggknäcke, Livsmedelsverket Tomater, Broccoli, ICA Krossade Tomater, Gullök, Köttfärs, Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke. Pasa Bocas / Otros: Pepparkakor. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Härligt! Grattis och bra jobbat! 👏👍💪🥳
08 dic. 21 por el miembro: astho
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Åh vad kul! Fortsätt kämpa! :)
08 dic. 21 por el miembro: Hejochha
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Tack så mycket allihopa! Ja, jag är jätteglad. 😀
08 dic. 21 por el miembro: -Millan-
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08 dic. 21 por el miembro: helenica.joh
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Jättebra ju! Heja dig! 🙌👏👏🌷
08 dic. 21 por el miembro: Mias nya liv
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09 dic. 21 por el miembro: hejandrea
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Peso Histórico de -Millan-
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