Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 107,10g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Reisnudeln (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Möhren, Sojasoße. Cena: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Kaufland Junger Gemüsemais, Champignons Frisch, Maximum Natur Vollkorn Bandnudeln, Milfina Schlagsahne, Grüne Erbsen (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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