Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 47,08g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Galaxy Instant Hot Chocolate, Cooked Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber, Mixed Salad Greens. Cena: Tesco Curly Kale, Allinson Wholemeal Bread, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Grapefruit (Pink and Red) , Cherry Tomatoes, Soy Sauce, Tesco Sweet & Crisp Side Salad. Pasa Bocas / Otros: Tesco Free from Chocolate and Orange Cake Slice, Oggs Millionaire Bites, Bananas . más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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