Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 80,10g | Carbh: 104,59g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Blackburn's Blackberry Jelly. Almuerzo: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Caesar Salad with Romaine, Kind Granola, Two Good Strawberry Greek Yogurt. Cena: Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Philippine Brand Dried Mangoes, Chomps Jalapeño Beef Stick. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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