Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3308 kcal
|
Grasa: 115,40g | Prot: 248,69g | Carbh: 295,97g.
Desayuno: Aldi Nussbeisser, Choceur Smoove Erdnuss & Flakes, Mövenpick Erdbeermarmelade, Kühne Senf Mittelscharf, Alnatura Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Ja! Käseaufschnitt Leicht , tegut… Bio-Dinkelspezialbrot, Albona Feiner Mohnkuchen. Cena: Eggy Food Your Daily Protein Drink Mango, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, DM Bio Ghee, Gervais Kräuterquark - Original, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Meggle Kräuterbutter, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|