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Ma lepo, yöviikkoloppu
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154,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 240,59g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Kartanon Voileipäkinkku, Kananmuna, Leipäaitta Maalaissämpylät. Almuerzo: Keiju Rypsiöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee Fajitas, Torino Tumma Nalle. Cena: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Lidl Riisipiirakka, Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour. Pasa Bocas / Otros: Bigger Better EAA, Supermass Nutrition Pro-Meal. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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