Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 93,98g | Carbh: 139,78g.
Desayuno: Rocket, Cooked Beetroot (from Fresh), Biona Organic Kimchi, St Helen's Farm Whole Goats Milk. Almuerzo: Brazil Nuts, Asda Authentic Greek Yogurt, Funktional Foods Rice Protein Powder, Frozen Cherries, Cooked Mung Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Biona Organic Kimchi, Asda Red Salmon, Avocado Vegetable Oil, Red Onions, Morrisons Swede. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Kiwi Fruit, Apples, Pistachio Nuts, Aasani Raw Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), St Helen's Farm Whole Goats Milk. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oystercatcher89
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