Diario de ninakhairunnisa1984, 07 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021

84 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2021:

1046 kcal

Grasa: 23,58g | Prot: 47,14g | Carbh: 163,89g. Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Dada Ayam, Sayur Campuran. Cena: KFC Rice, Jus Wortel. Pasa Bocas / Otros: HPAI Kopi 7 Elemen, Pisang Molen. más...

2146 kcal

Ejercicio: Abdominales - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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