|
Itrim Vlcd Dag 10 av 21 dagar
Det går bra och känner ingen hunger (sugen ibland) men undviker mat situationer utifall...Hade en kompis hemma igår som åt choklad och annat gott och jag blev inte sugen :) men försäkrets skull undviker jag allt som bara går !!Kollade min Ketos igår kväll och den är verkligen på max :)
5 kg kvar
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
600 kcal
|
Grasa: 14,50g | Prot: 57,00g | Carbh: 58,00g.
Desayuno: Itrim Gröt Äpple/Kanel. Almuerzo: Itrim Kycklingsoppa. Cena: Itrim Gröt Äpple/Kanel. Pasa Bocas / Otros: Itrim Choklad Shake. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|