Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 97,57g | Prot: 94,49g | Carbh: 33,65g.
Desayuno: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Простоквашино Сливки 10%, Heinz Горчичный Соус. Almuerzo: Мираторг Чахохбили из Курицы, Перекресток Руккола, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Cena: Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Хайнц Кетчуп Томатный, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Листья Салата, Heinz Горчичный Соус, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Bio National Клетчатка Очищающая, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|