|
интересно, почему так. вчера было меньше и тренировка была вчера очень хорошая. почему то+++
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 41,92g | Prot: 35,63g | Carbh: 105,40g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Зеленый Чай. Almuerzo: Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Плов со Свининой. Cena: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Рахат Зефир Бело-Розовый, Бельгийские Вафли, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Груша. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Результаты тренировок проявляются в последующие 2-3 дня, это грубо очень выражаясь, с условием что до этого они были постоянными, а вес гуляет каждый день, и нет смысла взвешиваться каждый день что бы не было таких вопросов.
09 dic. 21 por el miembro: Алексей Видеман
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastenapavlodar29
|