Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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37,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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405 kcal
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Grasa: 10,31g | Prot: 45,27g | Carbh: 26,23g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Naturetto Витамины. Almuerzo: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Индюшкин Филе Большое. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кировский Курага. más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Estudiar - 3 horas y 55 minutos, Cardio - 33 minutos, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bun_with_glass
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