Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 93,27g | Prot: 231,48g | Carbh: 313,30g.
Desayuno: Slendier Konjak Reis, Corny Big Schoko, Koro Drogerie Erdnussmehl, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Buxtrade Macadamia, Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Cena: Corny Free Kirsche-Joghurt, Alnatura Cashewmus , Edeka Elstar Apfel, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, TiP Sandwich Toast, Ernte Krone Mischgemüse, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: EAA, Crank , Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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