Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2014
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 76,68g | Prot: 95,30g | Carbh: 65,49g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, California Avocados, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's uncured apple smoked bacon - uncooked, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg. Almuerzo: Pine Nuts (Pignolias), Green Beans with Slivered Almonds, Baked or Broiled Salmon, Kale, Olive Oil. Cena: Yellowtail (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|