Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 64,78g | Carbh: 153,83g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café (Infusão), Ritter Geleia de Morango Diet, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, President Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Hambúrguer Caseiro, Couve Refogada, Brócolis, Cenouras. Cena: Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Light Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Biscoito de Polvilho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelle Kolczycki
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