Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 102,52g | Prot: 59,86g | Carbh: 267,91g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Fresh & Easy Blueberry Crunch Yogurt Parfait. Cena: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat Roasted Garlic & Herb, Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Triscuit Crackers Original, Great Value Mixed Nuts, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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