Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 115,80g | Prot: 93,33g | Carbh: 201,59g.
Desayuno: Ikea Горчица, Орехи Кешью, Яблоко, Сметана , Кофе с Молоком, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" , Банан, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта , Кофе с Молоком, Just Food Омлет с Пармезаном и Рукколой. Cena: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Груша, Чай, Картофельное Пюре, Мираторг Котлета Домашняя, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Pasa Bocas / Otros: Василеостровский Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Карпаччо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuliyaRapan
|