Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 66,43g | Carbh: 170,98g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Ameixas, Salada de Folhas, Substancia Strogonoff de Frango. Merienda: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Cena: Damascos, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Fini Minhocas, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Torrada 100% Integral. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alereis0605
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