Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 61,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 77,58g | Carbh: 212,86g.
Desayuno: Koro Beurre de Cacahuète, Pain Blanc, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Frites au Four , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Pomme. Cena: Camembert le Rural, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Pomme, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Chinois. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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