|
Akhirnya BB mendekati BB yg di inginkan, perjuangan yg hasilnya manis. Tetap sehat dan bugaar ..💝💖😀
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 71,29g | Carbh: 146,12g.
Desayuno: Diabetasol Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Lemon. Almuerzo: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Tempe, Bayam, Nasi Merah. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), TIMURASA Gula Aren, Sunpride Single Banana, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Indomaret Roasted Almond. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|