Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 65,34g | Prot: 74,29g | Carbh: 150,70g.
Desayuno: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Almuerzo: SR MCT C8, 全粒粉のパン, チーズ, コーヒー, サラダ, スパニッシュオムレツ. Cena: 丸亀製麺 釜揚げうどん(並), 野菜の天ぷら. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー. más...
|
|
1394 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|