Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 103,87g | Prot: 83,50g | Carbh: 245,57g.
Desayuno: Chavroux Frischkäse Ziege, Apfelmus ungesüßt, Crepe. Almuerzo: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Champignoncremesuppe. Cena: Valio Jogurtti Натуральный 3,4%. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Banane, Vanillekipferl, Kaki, Fish House Креветки в Рассоле, Lappla Продукт Творожный Сливочный с Паприкой. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatijuststart
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