Diario de karina.be.aus.g, 06 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:
1314 kcal Grasa: 41,26g | Prot: 58,27g | Carbh: 180,84g.   Desayuno: Kaki, Activia Cerealien 1,5% (125g), Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Edeka Coleslaw, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Buletten, Olivenöl, Süßkartoffel, Pastinaken. Pasa Bocas / Otros: Quark mit Heidelbeeren. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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