Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 179,61g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Edeka Räucherlachs, Alpenmark Holländer, Feinkäserei Frischkäsefass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rührei, Eiklar. Almuerzo: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bauernglück Putenbruststeaks, Oryza Natur & Wildreis. Cena: Grüne Brechbohnen, Ouzo, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Lammfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Haselnuss Schnitte, ESN Designer Whey Vanille. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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