Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 68,30g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, 卵, Quaker オートミール, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Almuerzo: コーヒー, SR MCT C8, ライ麦パン（低カロリー）, サラダクラブ 人参サラダ, チーズ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き. Cena: 白米 （調理済み）, 味噌汁, 春雨サラダ, ほうれん草のソテー, 焼きサケ. Pasa Bocas / Otros: SR MCT C8, ハーブティー. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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