Diario de gizemetem, 05 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:
909 kcal Grasa: 47,09g | Prot: 31,48g | Carbh: 99,08g.   Desayuno: Süt, Nestle Nesfit. Cena: Domatesler, Salatalık, Roka Marulu, Turp, Ayran, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. más...
1522 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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