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Jan1977!
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05 dic. 21
Diario de Jan1977!, 05 dic. 21
Perfil de Jan1977!
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Dieser verdammte Glühwein 😂😂😂
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2021:
1333 kcal
Grasa: 46,81g | Prot: 64,39g | Carbh: 157,42g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Aldi Bagel, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Milch 1,5%, Crownfield Bio Basis Müsli Cereal Mix.
Cena:
K-Classic Schinken-Wiener Light.
Pasa Bocas / Otros:
Banane, Storck Merci Kaffee-Sahne.
más...
2371 kcal
Ejercicio:
Radfahrern indoor - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 3,9 kg a la Semana
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Comentarios
🤣🤣🤣🙋♂️
05 dic. 21 por el miembro:
gabrys-jersleben
Der war aber auch wieder lecker!!😂😂😂
05 dic. 21 por el miembro:
Jan1977!
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