Diario de zwillingsmanie, 04 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
1331 kcal Grasa: 53,85g | Prot: 47,51g | Carbh: 160,63g.   Desayuno: Kallavi Pide Rindfleisch, Dinkelbrot, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Butter, Kaffee. Cena: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee. más...
2834 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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