Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2011
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2512 kcal
|
Grasa: 101,28g | Prot: 106,95g | Carbh: 292,22g.
Desayuno: Leite com Chocolate (Magro), Levíssimo Cracker Integral. Almuerzo: Feijão Fradinho, Vagem Holandesa, Brocolis, Mini-Abobrinha Italiana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Azeite de Oliva. Cena: Peito De Peru Chester, Cachorro Quente, Mortadela Defumada, Maionese Hellman's, Pao 7 Graos, Carne de Vaca Moída, Queijo Parmesão (Ralado), Fibra Mais, Cachorro Quente, Maionese Hellman's, Activia, Pao 7 Graos. Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Maxi Goiabinha, Biscoito Integral, Barra Aveia, Banana e Mel. más...
|
|
2682 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dricdolphin
|