Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2011
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 74,65g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Almuerzo: roasted chicken verde. Cena: Canadian Bacon, pearled barley, Turkey Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, apple, Bananas. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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