Diario de cb_rafael, 03 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021

94,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2021:

619 kcal

Grasa: 24,79g | Prot: 25,57g | Carbh: 76,85g. Desayuno: Cuscuz (Cozido), Bolo de Milho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Coalho. más...

3350 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

👊🏻👊🏻 E aeeee brother Parabéns de tijolinho em tijolinho bora pra cima🚀🚀🚀

03 dic. 21 por el miembro: Jocasta Indesistivel

TMJ! De tijolinho em tijolinho, já baixei essa meta 3x! Firme e constante!

03 dic. 21 por el miembro: cb_rafael

🤩🤩🤩🤩

03 dic. 21 por el miembro: PanicatCuriosa


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