Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 65,73g | Carbh: 232,06g.
Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Mandorle, Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Succo di Ribes Nero, Coop Latte UHT Scremato, Avena, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Peperoni Arrostiti, Pedon Bulgur e Quinoa, Unconventional Filetti Vegetali, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Capperi. Cena: Kiwi, Esselunga Poke di Salmone. Pasa Bocas / Otros: Golia Caramella Liquirizia, Liquirizia, Caffè (dalla Moca), Coop Latte UHT Scremato, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Mandorle. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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