Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 112,46g | Prot: 136,44g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Telur Dadar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daun Bawang (Loncang), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ayam Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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