Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 169,92g | Carbh: 185,00g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Continente Pão Integral, Tangerinas, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco, Brócolos, Pescada Cozida. Cena: Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Leite Magro, Banana, Maçã, Myprotein Aveia Instantânea, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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