Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 77,53g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Guarani Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese Light. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Lichia. Pasa Bocas / Otros: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Itambé Leite em Pó Integral, Guarani Açúcar Refinado, Café, Rancheiro Rosquinha de Coco. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lukacaldeira
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