Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 69,47g | Carbh: 207,47g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Almuerzo: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat , Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Pasa Bocas / Otros: REWE Feine Welt Süßkartoffel Chips, DM Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Doppelkeks Glutenfrei, Aldi Dominosteine. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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