Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 117,12g | Prot: 141,69g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сальчичон, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almuerzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 9%. Cena: Котлеты из Трески, Курица Вареная, Вологодское Льняное Масло , Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сыр Лёгкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Котлета Лососевая. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|