Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 69,54g | Carbh: 105,57g.
Desayuno: Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Muşmula, Badem, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Dana Eti, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Trabzon Hurması, Mandalina. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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