Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 90,65g | Carbh: 134,95g.
Desayuno: Telur Puyuh, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Kentang Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Nissin Mini Stick, Jeruk. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duniamalam951
|