Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 114,03g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: 山姆 日式三文鱼菲力, 炒生菜, 曼可顿 奶酪切片面包. Almuerzo: 牛油果, 卤牛肉, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 米饭, 蔬菜, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Cena: 五芳斋 栗子鲜肉粽, 家乐福 法棍, 蟹味菇, 蕃茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. Pasa Bocas / Otros: 生花生, 老四川 香辣牛肉干, 酒精饮料（80度，杜松子酒，朗姆酒，伏特加和威士忌）, 星巴克 拿铁咖啡, 燕之坊 核桃芝麻黑豆粉, Maxine's 蛋白棒. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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