Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2011
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 49,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 100,78g | Carbh: 237,27g.
Desayuno: Fully Cooked Canadian Bacon, Light Wheat Multigrain English Muffin, Egg Beaters - Original, Fat Free American Cheese Singles, CFFEE MATE VANILLA CARB-SELEC, Coffee, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, spinach, Sriracha Hot Chili Sauce, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Frozen Blueberries, Strawberries, Natural Whey Protein. Cena: Light Thick & Creamy French Vanilla Yogurt, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned). Pasa Bocas / Otros: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (V8) Spicy Hot, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Bananas. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
eliptical - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de oscar96
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