Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3896 kcal
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Grasa: 132,48g | Prot: 257,69g | Carbh: 398,92g.
Desayuno: Chia-Samen, Kaufland Zarte Haferflocken , Magerquark, Kühne Balsamico Dressing, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Bulk Powders Eiklar, Gut & Günstig Kaisergemüse. Almuerzo: Wasa Hafer & Sesam, Edeka Bio Agavendicksaft, Basic Erdnussmus Fein, Edeka Elstar Apfel, Myprotein Protein Pancake Mix, Kaufland Zarte Haferflocken , REWE Rohkost-Salat, Hähnchenbrustfilet. Cena: Grandessa Smoothies Himbeersorbet, Blaubeeren, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Wasa Hafer & Sesam, Myprotein BCAA, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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peso estable
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