Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 48,0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3058 kcal
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Grasa: 103,10g | Prot: 240,92g | Carbh: 266,00g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein Strawberry Flavour, Gut & Günstig Walnusskerne, Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Leinsamen. Almuerzo: Edeka Elstar Apfel, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Eatlean Grated Cheese, Gartenkrone Sauerkraut, Tomatensoße, Kaufland Hühnermägen, Gut & Günstig Kaisergemüse. Cena: Wasa Sandwich Hummus, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, TiP Sandwich Toast, Koro Drogerie Erdnussmehl, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Kaisergemüse, Basmati-Reis, Kaufland Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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