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Yok pelan-pelan☺️
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 132,03g | Carbh: 124,37g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Ikan Lele Panggang, L-Men 2 Go Chocolate. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Ikan Lele Panggang, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Buah Anggur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Kecambah, Tomat Merah, Kubis, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Kecambah, Kubis, Kangkung, Tomat Merah, Mangga. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chel_lmbg
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